女人要懂得保养,平时多吃这些食物,祛斑美白,贵妇膏肌肤更有弹力

2018-01-05

爱美之心,人皆有之。肌肤问题非常可恶,但是咱们每天保养,吃这些常见的食物,淡斑美白,肌肤紧致有弹力。

1,海带。海带不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸。经常吃海带可以美容养颜,它能通过清理肠道来改善皮肤脂肪含量,使肌肤更嫩滑细嫩,促进皮肤排汗排毒,还使皮肤白嫩光滑。另外,海带中含有大量的膳食纤维,能有效缓解便秘,帮助消除人体内的脂肪,达到减肥的效果

2,芝麻。我们都知道它对黑发有着很好的作用,殊不知在情节血液垃圾上也有着很好的效果。尤其是研磨成粉的黑芝麻,更容易被我们的肠道吸收。不仅帮你排出体内垃圾减轻肠道的负担,还能补充每天所需微量元素,一举两得哟。

3,蜂蜜水。很多人都有早上喝一杯蜂蜜水,其实这个习惯是蛮不错的的。据调查,蜂蜜中含有大约35%的葡萄糖和40%的果糖,而这两种糖都可以而直接被人体吸收。同时,蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,能有效清除宿便,排出身体垃圾、美容更养颜。

4,补气血茶。女人经常喝一喝补气血茶,肤色白嫩气色好。补气血茶包中含有玫瑰、枸杞、菊花、红枣片、桂圆肉、山楂等七种补气血美肤的食材。可以调节内分泌,淡化色斑。非常适合月经不调和皮肤暗淡的女人。

当然食疗只是辅助,肌肤问题一旦形成,还是需要针对性的改善

比如说最近风靡名媛圈的贵妇膏

贵妇膏改善肌肤暗沉泛黄提高肌肤光泽度修复干燥粗糙肌肤,真正的精致不止于贵,钟情于神仙膏贵妇膏的女人,大多都懂得真正的肌肤奢享之道:她们往往都拥有着经得起高清镜头的精致面容,气质优雅,举止端庄,是精明的人生投资赋予了她们名媛般的美肌。

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